Desde hace unas semanas, Eiza está compartiendo videos y fotos en los que se ve entrenando duramente y al parecer no es sólo para afinar su impresionante figura sino por algo muy importante... Leer mas
Sin duda alguna, una de las zonas en donde más trabajo nos cuesta quemar grasa es, el abdomen bajo. Para ello te mostramos algunos sencillos movimientos que marcan el abdomen bajo. De acuerd... Leer mas
Este fin de semana saldrás con tus amigos y, ¿aún no deciden qué hacer?, ¡bailar al ritmo de salsa, podría ser una excelente actividad! El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medic... Leer mas
Hacer ejercicio, no solo te da la posibilidad de lucir un cuerpo más delgado, también te brinda mayor energía. De acuerdo a Clínica Mayo, “el ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a tus... Leer mas
Si eres de los que no tienen tiempo para hacer ejercicio y comes sanamente, entonces este nuevo parche es una opción para ti. Se trata de un parche cutáneo capaz de reducir la grasa corporal... Leer mas
Todos soñamos con el mínimo esfuerzo para los mayores resultados en el gym, pero si te dijera que quizá solo te falta tomar una copa de vino tinto, ¿qué pensarías? De acuerdo a un estudio de... Leer mas
Si estás atravesando una crisis de edad, te sientes triste y en tu cabeza aumentan los pensamientos depresivos, tal vez sea momento de practicar pesas y combatir la depresión. Realiza... Leer mas
Cuando hacemos ejercicio, se recomienda consumir algo antes de practicarlo, y no solamente pero el rendimiento, pero, ¿por qué no es bueno hacer ejercicio con el estómago vacío? Efectivamen... Leer mas
Para muchos de nosotros es casi una necesidad ejercitarnos diariamente, por salud o porque nos encanta estar activos, pero durante la contingencia ambiental, no es una buena idea hacer ejerc... Leer mas
Un estudio reveló que dormir más los sábados y domingos puede disminuir el riesgo de muerte temprana; la investigación se llevó a cabo en 43 mil adultos durante 13 años Si, entendemos que po... Leer mas
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