Etiqueta: ejercicio
Mexicanos dejan de hacer ejercicio y practicar deportes
El porcentaje de mexicanos que hace ejercicio o practica algún deporte disminuyó en los últimos diez años, reportó el Inegi En los ...Ejercicio contra la depresión: estar activos es la clave para tomar menos medicinas
Estar en forma no solo beneficia tu cuerpo sino también tu mente, según un estudio difundido por HealthDay News. Las personas en ...El calor, factor a tomar en cuenta al hacer ejercicio
Hace mucho calor. Si hace ejercicio al aire libre este verano, tome medidas de precaución. “Si planifica hacer ejercicio en el calor, ...¿Ya estás grande? Esto es lo que tres horas de ejercicio hacen por ti
Un estudio publicado en Science Direct destaca que alrededor de tres horas semanales de ejercicio físico mejoran la calidad de vida de ...Ciencia no avala beneficios cognitivos del ejercicio: estudio
Científicos cuestionaron que hacer ejercicio de manera regular tenga beneficios a nivel cognitivo, como habitualmente se pensó Científicos de la Universidad española ...Flora intestinal: 3 beneficios que da el ejercicio
No cuidar la microbiota puede ocasionar daños en el sistema digestivo y para reducir los efectos es indispensable la actividad física El ...Los microbios intestinales pueden aumentar la motivación para hacer ejercicio
Un artículo describe una conexión intestino-cerebro que mejora el rendimiento deportivo, probablemente a través de microbios intestinales El ejercicio tiene una amplia ...Estos son los 3 peores mitos del ejercicio (según un profesor de Harvard)
Existen distintos mitos que giran cerca del ejercicio, evitando que la práctica sea efectiva. Aprendé cuáles creencias deberás eliminar de tu cabeza. ...Realizar 150 minutos de ejercicio moderado a la semana protege del COVID-19
Según un estudio publicado, 150 minutos de actividad física moderada semanal o 75 de ejercicio fuerte son suficientes para protegerse del COVID-19 ...